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왜! 인라인을 가르쳐야 할까요?
> 테마교육    |   2018년09월19일
이미선 (press@leadmom.com) 기자 
[2018년 9월 19일] - 현대 사회의 어린이들은 다양한 스포츠를 경험하며 성장합니다. 친구들과 함께 팀을 이루거나 체육관련 학원에 등록해 참가하기도 하지요. 엄마 아빠와 함께 교감하며 즐길 수 있는 스포츠도 찾아 볼 수 있습니다. 학교 운동장에서 아빠와 함께 야구 캐치볼을 즐기는 광경을 쉽게 찾아 볼 수 있듯이 부모와 함께 즐길 수 있는 스포츠도 다양합니다.

이번 글에서는 자녀의 신체와 정신건강에 유익하고 부모님과 함께 즐길 수 있는 인라인 스케이트(이하 인라인)를 소개하려고 합니다. 이글을 읽으며 ‘내가 인라인을 배워야 하는 것인가?’ 사뭇 놀라시는 분들도 있을 줄로 생각됩니다. 하지만 자녀와 함께 자전거를 타는 만큼이나 재밌게 즐길 수 있는 종목이 바로 인라인이기에 함께 배워 보실 것을 권장합니다.

인라인은 빙상스케이트와 비슷하게 설계됐고, 4계절 동안 즐길 수 있는 용품이 생겨나며 활발하게 보급됐습니다. 또한 각 도시마다 인라인을 즐길 수 있는 공원이 조성돼 있어 동호인과 클럽수가 증가하고 있는 추세입니다.

어린이들을 전문적으로 교육하는 인라인 학원도 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 




 

그러면, 인라인이 어린이들에게 어떠한 점에서 유익할까요? 또 어떤 점에 유의해야 할까요?



◎인라인의 신체적 가치

인라인이 어린이들에게 하나의 놀이와 스포츠로서 인기가 있는 것은 하체 단련에 아주 좋은 운동이기 때문입니다. 인라인은 허리부터 엉덩이와 정강이까지 근골격 향상에 도움이 됩니다. 특히 무릎과 발목을 감싸고 있는 인대와 근력 향상에 좋은 운동이어서 성장기 어린이들의 기초체력 유지와 성장발달에 탁월한 운동이라 할 수 있습니다. 관절에 주는 부담이 적어 과체중 또는 재활을 목표로 하는 아이들에게도 효과적입니다.

인라인은 신체의 평형성을 길러주고 전후좌우 균형성 향상에 매우 직접적으로 연관돼 있어 올바른 신체성장에 매우 중요한 역할을 합니다. 더불어 지구력 향상에는 싸이클이나 조깅보다 더 효과가 뛰어나다고 하며, 유산소 운동을 통해 비만예방과 성장에 도움을 준다고 많은 연구결과들이 이야기하고 있습니다.


인라인과 어린이의 체력에 관한 연구에서는 인라인을 경험한 집단의 어린이들이 인라인을 경험하지 않은 집단보다 근지구력과 평형성에서 좋게 나타났다는 결과도 있습니다.




◎인라인의 인지 · 정서적 가치


인라인은 어린이들이 경쟁, 도전, 레저 스포츠로서 즐길 수 있고, 대회에 나가 레이스를 하며 자신과의 한계에 도전해 볼 수 있는 측면에서 긍정적입니다.


모든 감각을 내 몸에 집중해야하기 때문에 주의집중력이 낮은 아이들에게 도움이 되기도 합니다. 움직임을 싫어하거나 과격한 스포츠의 몸싸움을 기피하는 아이들도 부담 없이 즐기며 자연스럽게 운동효과를 얻을 수 있습니다.


또한 인라인의 단계적인 기술을 난이도별로 성취해 나가면서 도전의식을 고취시킬 수 있다는 것도 인라인의 장점입니다. 인라인은 시속 최대 30km 안팎까지 낼 수 있기 때문에 상쾌한 바람을 몸으로 느낄 수 있고 회전과 속도의 증감을 내 의지대로 조정할 수 있습니다. 이는 장비를 이용한 스포츠의 긍정적인 요소로 작용합니다. 마치 어린 유아들이 애니메이션에서 보는 히어로들의 몸에 장착된 총이나 바퀴, 칼, 망토 등에 열광하는 것과 비슷하기에 호기심을 유발하기에 충분합니다.



◎인라인의 사회성 발달

부모들은 왜 자녀에게 인라인을 가르칠까요? 관련 연구자들의 보고에 따르면 남자아이의 경우는 또래문화 참여와 남성성 학습을 위해, 여자아이의 경우는 전통적인 여성상 탈피와 신체 이미지를 가꾸기 위한 수단으로 인라인 참가를 권장하고 있습니다.


또한 인라인 참가를 통한 사회화 기제는 '역할학습', '또래집단과의 상호작용'으로 나타났으며, 사회화 내용은 경쟁과 타협을 통한 '탈 이기주의', '긍정적 정서 에너지 함양', '일상생활로의 전이', '사회적 관계기술 향상', '사회규범의 내면화'로 구체화돼 나타났습니다.


윤기훈 지도자(ISP 국제인라인지도자, 군포 퍼스트라인 팀장)에 의하면 “엄마들은 편중된 자세와 신체의 멋진 자세를 많이 요구하지만 기초부터 허리를 숙인 친구들은 막상 자유 시간에 허리를 굽히고 멋진 자세로 타는 경우가 거의 없습니다. 이러한 교육에 회의를 느껴 재미와 익사이팅을 더하기 위해 인라인을 통해 즐길 수 있는 게임 위주의 수업으로 진행을 많이 하는 추세입니다. 예를 들자면, 경찰과 도둑 게임을 인라인을 타며 한다거나 하키를 접목시켜 운동을 시키기도 합니다. 즉, 유아 또는 초등 저학년 시기를 통해 흥미와 재미가 가미되고 또래 관계에 함께 익숙해지면 인라인도 더 친숙해 질 수 있습니다. 이후 멋진 자세를 요구하는 레이싱으로 가는 것이 더 좋습니다”라고 했습니다.




스포츠 상해 및 위험요인과 안전수칙


부모가 자녀를 스포츠에 참가시키고 양육함에 있어 가장 기초적인 사고 중 하나가 ‘스포츠 상해 또는 손상은 언제든 일어 날 수 있다’는 것을 인지하는 것입니다.


아이는 인라인을 배우며 중심을 완전히 잡아가기 과정에서 많이 넘어집니다. 넘어지다 보면 찰과상이나 타박상 같은 가벼운 손상은 마치 친구처럼 친근하게 느끼고 대처하는 게 좋습니다. 크게 다칠 경우 인대손상과 골절의 경우도 있으니 안전보호장비를 반드시 착용해야 하겠습니다.



인라인스케이트 안전수칙  (대한산업보건협회 제공)

1. 헬멧과 무릎, 팔 보호대를 착용한다. 다른 운동보다 몸이 그대로 노출되기 때문에 특히 이들을 습관적으로 착용할 수 있어야한다.

2. 타기전에 바퀴가 고장나지 않았는지 확인한다.

3. 차도에서는 절대로 타지 않는다.

4. 손에 무엇을 들고 타지 않는다.

5. 트럭이나 자전거 등을 잡고 타지 않는다. 이러한 경우에는 아주 위험한 사고가 날 수 있으므로 주의한다.

6. 차도를 건널 때에는 스케이트를 들고 건너야 한다.

7. 인도에서는 다른 사람을 다치게 하지 않도록 주의한다.




엄마 아빠의 스포츠 양육시 고려사항


1. 적극적으로 지지해 주세요.
아이들은 경험을 통해 성장합니다. 긍정적 경험을 통해 암묵적으로 다양한 역량들이 축적되는 것이지요. 부모님이 신체 활동을 통한 다양한 가치를 아이에게 심어주세요. 다양한 가치는 다양한 경험으로 축적됩니다.


2. 적극적으로 관찰해 주세요.
안전수칙은 잘 지키고 참여하는지, 신체적 발육은 어떠한지, 인라인을 통한 또래관계는 어떠한지 관찰해 주세요. 인라인을 타다가 어려움에 직면했을 때 어떻게 대처하고 문제해결능력을 키우는지, 운동에 대한 몰입도는 어떠한 지 등을 살펴주세요. 아이의 성격을 잘 파악하시고 가까운 거리에서 관찰할지, 먼거리에서 관찰할지 인지하시고 관찰하는 것이 좋습니다.


3. 안전수칙에 대해 교육해주세요.
인라인은 어떤 종목보다 더 안전수칙이 필요한 종목입니다. 타인에 대한 배려, 준법정신, 자신의 신체에 대한 보호 등 다양하게 인지해야 할 의무가 있습니다. 지도자의 교육과 함께 부모의 코칭도 매우 중요한 부분입니다.


4. 지속적 참여를 유도해 주세요.
한국의 부모들은 아이의 의견과 상관없이 아이의 스포츠 활동을 제한하는 경우가 종종 있습니다. 예를 들자면, ‘태권도는 1단까지!, 또는 2단까지 하고 그만하자’는 경우가 대표적인 사례입니다. 전문 학원을 보내야만 참여를 지속하는 것이 아닙니다. 부모의 의지에 따라 아이들만의 동아리를 조직해 주고 안전한 장소를 확보해 준다면 아이들 스스로 즐길수 있습니다. 인라인의 경우 부모님과 함께 참여가 가능합니다.




자녀와 함께 인라인 마라톤에 도전해 보세요!!


1년에 한번 인천에서는 인라인 월드컵이 열립니다. 일반인들도 쉽게 참가할 수 있고 자녀의 손을 잡고 함께 참가하는 가족들도 많이 있습니다. 부모와 함께 즐기는 스포츠는 부모 자녀 간 상호작용과 애착관계가 긍정적으로 형성됩니다. 엄마 아빠와 함께 도전해서 맛보는 성취감은 아이의 정서에 멋진 경험을 선물해 보시길 바랍니다.




 

지금까지 인라인스케이트가 갖고 있는 다양한 가치들과 안전수칙, 부모의 양육에 있어 고려할 사항에 대해 알아봤습니다. 자녀의 스포츠 참여에 참고가 되길 바라며, 무엇보다 함께 취미 생활로 즐겨보시길 권장합니다.




+ WRITE 강현희 : 군포시 산본 퍼스트 스포츠 아카데미(www.firstsa.co.kr) 대표. 성결대학교 체육교육학과 객원교수이기도 하다. 스포츠 양육, 경쟁 스포츠 현상 연구, 유소년 스포츠, 특수체육 등을 연구하고 있다.

+ 참고자료 : 인라인 스케이트 운동이 초등학생의 체력에 미치는 효과분석(정재정, 홍상완 지음), 유소년 인라인롤러 참가자의 사회화 경험(엄주영, 임수원, 전원재 지음)



 


 
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